Ingredientes -3 tazas de arroz cocido -2 huevos -1 cucharada yogur griego o queso crema descremada. (Lo que no pueden consumir lactosa, pueden obviarlo) -Sal rosada, ajo en polvo, pimienta negra.
Canelones integrales con crema de choclo y queso
Ingredientes -5 claras -1/2 taza harina integral -1/2 taza harina de arroz -2 cucharadas aceite de oliva