Ingredientes -5 claras -1/2 taza harina integral -1/2 taza harina de arroz -2 cucharadas aceite de oliva
Cous cous mediterráneo
Ingredientes Para 9 cuadraditos: -3 remolachas cocidas y peladas -1 cebollas chicas pelada y picada bien chiquita.
Pastas integrales con crema de verdeo
Ingredientes Para 9 cuadraditos: -3 remolachas cocidas y peladas -1 cebollas chicas pelada y picada bien chiquita.
Pizzetas veggies
Ingredientes Para 4 mini pizzas: -3 huevos + 3 claras -2 puñados de espinaca -4 cucharadas harina de arroz
Cuadraditos pink de remolacha/ veggies y queso feta
Ingredientes Para 9 cuadraditos: -3 remolachas cocidas y peladas -1 cebollas chicas pelada y picada bien chiquita.
Pizza de calabaza integral con portobellos y provoleta de cabra
Ingredientes -2 tazas puré de calabaza -1 taza salvado de avena (pueden usar integral o de arroz para los gluten free) -1 cucharada ajo en polvo
Tarta de cebolla de verdeo, espinaca y queso de cabra
Ingredientes -2 tazas de harina de arroz -1/2 taza mix de semillas -2 huevos -2 cucharadas aceite de oliva -sal rosada
Colación gourmet
Colocar los frutos secos en el horno unos pocos minutos y tostarlos. Sacarle los carozos a los dátiles y cortarlos en pedacitos.
Alfajorcitos de coco y dulce de leche de cabra
Ingredientes Para las tapitas: -1/2 taza de harina de avena. -3 cdas de coco rallado.
