Ingredientes
Para 9 cuadraditos:
-3 remolachas cocidas y peladas
-1 cebollas chicas pelada y picada bien chiquita.
Fitzza fugazzeta de arroz y 4 quesos
Ingredientes
-3 tazas de arroz cocido
-2 huevos
-1 cucharada yogur griego o queso crema descremada. (Lo que no pueden consumir lactosa, pueden obviarlo)
-Sal rosada, ajo en polvo, pimienta negra.
Canelones integrales con crema de choclo y queso
Ingredientes
-5 claras
-1/2 taza harina integral
-1/2 taza harina de arroz
-2 cucharadas aceite de oliva
Cous cous mediterráneo
Ingredientes
Para 9 cuadraditos:
-3 remolachas cocidas y peladas
-1 cebollas chicas pelada y picada bien chiquita.
Pastas integrales con crema de verdeo
Ingredientes
Para 9 cuadraditos:
-3 remolachas cocidas y peladas
-1 cebollas chicas pelada y picada bien chiquita.
Pizzetas veggies
Ingredientes
Para 4 mini pizzas:
-3 huevos + 3 claras
-2 puñados de espinaca
-4 cucharadas harina de arroz
Cuadraditos pink de remolacha/ veggies y queso feta
Ingredientes
Para 9 cuadraditos:
-3 remolachas cocidas y peladas
-1 cebollas chicas pelada y picada bien chiquita.
Pizza de calabaza integral con portobellos y provoleta de cabra
Ingredientes
-2 tazas puré de calabaza
-1 taza salvado de avena (pueden usar integral o de arroz para los gluten free)
-1 cucharada ajo en polvo
Tarta de cebolla de verdeo, espinaca y queso de cabra
Ingredientes
-2 tazas de harina de arroz
-1/2 taza mix de semillas
-2 huevos -2 cucharadas aceite de oliva -sal rosada
Colación gourmet
Colocar los frutos secos en el horno unos pocos minutos y tostarlos.
Sacarle los carozos a los dátiles y cortarlos en pedacitos.